Panic Attack vs Heart Attack | చాతీలో నొప్పి.. హార్ట్ ఎటాకా లేక పానిక్ ఎటాకా? ప్రాణాలు నిలబెట్టే ఈ తేడాలు తెలుసుకోండి!

Panic Attack vs Heart Attack | త్రినేత్ర.న్యూస్ : అకస్మాత్తుగా గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం, చాతీ పట్టేసినట్లు అవ్వడం, విపరీతంగా చెమటలు పట్టడం.. ఈ లక్షణాలు కనిపించగానే ఎవరికైనా ముందుగా గుర్తొచ్చేది 'హార్ట్ ఎటాక్' (Heart Attack). కానీ, ఈ లక్షణాలు కేవలం మానసిక ఆందోళనకు సంబంధించిన 'పానిక్ ఎటాక్' (Panic Attack) వి కూడా కావచ్చు. సైకాలజీ టుడే నివేదిక ప్రకారం.. ఛాతీ నొప్పితో ఎమర్జెన్సీ రూమ్‌కు పరుగెత్తుకు వచ్చే లక్షలాది కేసుల్లో, చాలా వరకు తీవ్రమైన ఆందోళన (Anxiety) వల్లే జరుగుతున్నాయని తేలింది. అయినప్పటికీ, మెడికల్ ఎమర్జెన్సీకి, మానసిక ఆందోళనకు మధ్య ఉన్న తేడాను గుర్తించడం ప్రాణాలను నిలబెడుతుంది.

రెండూ ఒకేలా ఎందుకు అనిపిస్తాయి?

తీవ్రమైన ఒత్తిడి (Stress) లేదా ప్రమాదం ఎదురైనప్పుడు మన శరీరం "ఫైట్-ఆర్-ఫ్లైట్" (Fight-or-Flight) మోడ్‌లోకి వెళుతుంది. అడ్రినలిన్ (Adrenaline) హార్మోన్ ఒక్కసారిగా పెరగడం వల్ల గుండె వేగం పెరుగుతుంది, శ్వాస తీసుకోవడం కష్టమవుతుంది. చాతీలో భారం పెరుగుతుంది.

ఇదే సమయంలో, గుండెకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే నాళాలు మూసుకుపోవడం వల్ల ఆక్సిజన్ అందక 'హార్ట్ ఎటాక్' వస్తుంది. ఈ రెండు సందర్భాల్లోనూ లక్షణాలు దాదాపు ఒకేలా ఉండటం వల్లే మనుషులు తీవ్ర భయానికి గురై ఆసుపత్రులకు పరుగులు తీస్తుంటారు. కానీ నొప్పి మొదలైన విధానం, అది ఎక్కడెక్కడ వస్తోంది, ఎంతసేపు ఉంది అనే విషయాలను బట్టి ఈ రెండింటిని సులభంగా వేరు చేయవచ్చు.

ఇవి నిజమైన హార్ట్ ఎటాక్ లక్షణాలు (Red Flags)

పానిక్ ఎటాక్ వల్ల భయంకరమైన ఫీలింగ్ కలిగినా.. అది గుండె కండరాలకు ఎలాంటి హాని చేయదు. కానీ గుండెపోటును నిర్లక్ష్యం చేస్తే ప్రాణాలకే ప్రమాదం. ఛాతీ నొప్పితో పాటు ఈ కింది భౌతిక లక్షణాలు ఉంటే అది కచ్చితంగా హార్ట్ ఎటాక్ కావచ్చు.

నొప్పి వ్యాపించడం (Moving Pain): హార్ట్ ఎటాక్ నొప్పి చాతీ మధ్యలో (ఎవరో బరువు పెట్టినట్లు) మొదలై, ఎడమ భుజం, ఎడమ చేయి, దవడ లేదా వీపు పైభాగం వరకు వ్యాపిస్తుంది. ఒకే చోట ఉండదు.

కదిలితే నొప్పి పెరగడం: నడుస్తున్నప్పుడు, మెట్లు ఎక్కుతున్నప్పుడు లేదా ఏదైనా బరువు ఎత్తుతున్నప్పుడు చాతీ నొప్పి తీవ్రమైతే అది గుండె సమస్యే. (పానిక్ ఎటాక్ సాధారణంగా విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నప్పుడు లేదా నిద్రలో కూడా వస్తుంది).

ఇతర లక్షణాలు: అకస్మాత్తుగా వికారం, వాంతులు, చల్లటి చెమటలు పట్టడం (Cold Sweats), విపరీతమైన అలసట ఉంటాయి.

మహిళల్లో హార్ట్ ఎటాక్ లక్షణాలు కాస్త భిన్నంగా ఉంటాయి. తీవ్రమైన చాతీ నొప్పికి బదులుగా.. దవడ నొప్పి, శ్వాస ఆడకపోవడం, వీపుపై ఒత్తిడి వంటివి కనిపిస్తాయి. వీటిని చాలాసార్లు డాక్టర్లు సైతం 'యాంగ్జైటీ' (Anxiety) గా పొరబడే ప్రమాదం ఉందని 'ఉమెన్ హార్ట్ అసోసియేషన్' హెచ్చరిస్తోంది.

పానిక్ ఎటాక్‌ను ఎలా గుర్తించాలి?

తీవ్రమైన ఆందోళన లేదా ఒత్తిడి వల్ల నాడీ వ్యవస్థ (Nervous system) ఓవర్‌రియాక్ట్ అవ్వడం వల్లే పానిక్ ఎటాక్ వస్తుంది. దీని లక్షణాలు ఇలా ఉంటాయి.

నొప్పి ఒకేచోట ఉండటం: చాతీలో నొప్పి సూదితో గుచ్చినట్లుగా ఉంటుంది. అది ఇతర భాగాలకు వ్యాపించదు.

తిమ్మిర్లు, తల తిరగడం: అతిగా శ్వాస తీసుకోవడం (Hyperventilation) వల్ల రక్తంలో కార్బన్ డయాక్సైడ్ స్థాయిలు పడిపోతాయి. దీనివల్ల తల తిరగడం, నోటి చుట్టూ లేదా చేతి వేళ్లకు తిమ్మిర్లు (Tingling) పట్టినట్లు అనిపిస్తుంది.

30 నిమిషాల రూల్: పానిక్ ఎటాక్‌కు ఒక టైమ్ లిమిట్ ఉంటుంది. అడ్రినలిన్ ప్రవాహాన్ని శరీరం ఎంతోసేపు కొనసాగించలేదు. కాబట్టి 10 నిమిషాల్లో పీక్స్‌కు చేరిన ఈ నొప్పి, గరిష్టంగా 20 నుంచి 30 నిమిషాల్లో పూర్తిగా తగ్గిపోతుంది.

ఒత్తిడి (Stress): దీర్ఘకాలికంగా ఉన్న ఆందోళన, భయం, లేదా ఏదైనా బాధాకరమైన సంఘటనలు దీనికి ట్రిగ్గర్‌గా పనిచేస్తాయి.

ఎమర్జెన్సీ అని ఎప్పుడు గ్రహించాలి?

డాక్టర్లు ఎప్పుడూ ఒకే రూల్ ఫాలో అవుతారు. "వైద్య పరీక్షల్లో రుజువయ్యేంత వరకు చాతీ నొప్పిని హార్ట్ ఎటాక్ గానే పరిగణించాలి".

ఒకవేళ చాతీ నొప్పి భరించలేనంతగా ఉండి, ఎడమ చేయి లేదా దవడకు వ్యాపిస్తూ.. 15 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సేపు ఉంటే ఏమాత్రం ఆలస్యం చేయకండి. మీరు డ్రైవింగ్ చేయకూడదు. వెంటనే ఆగిపోయి, అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయండి.

మీకు బీపీ (BP), షుగర్ (Diabetes), కొలెస్ట్రాల్, లేదా వయసు పైబడి ఉన్నా, కుటుంబంలో గుండె జబ్బుల హిస్టరీ ఉన్నా.. చాతీలో ఎలాంటి చిన్న నొప్పి వచ్చినా వెంటనే డాక్టర్‌ను సంప్రదించడం ఉత్తమం. సరైన సమయంలో స్పందిస్తే గుండెను, ప్రాణాలను రెండింటినీ కాపాడుకోవచ్చు!