Dinner Foods | డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు ఈ ఆహారాల‌ను రాత్రి పూట తీసుకోకూడ‌దు..!

Dinner Foods | డ‌యాబెటిస్ అంటేనే షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ ను నియంత్రించుకోవ‌డం అని అర్థం చేసుకోవాలి. రోజులో ఏ ఆహారాల‌ను తీసుకున్నా, ద్ర‌వాల‌ను తాగినా షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ నియంత్ర‌ణ‌లో ఉండాలి. అప్పుడే దీని వ‌ల్ల ఎలాంటి స‌మ‌స్య‌లు రాకుండా ఉంటాయి. అయితే షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ కంట్రోల్‌లో ఉండాలంటే రోజూ వ్యాయామం చేయాలి.