Sugar Vs Jaggery | చ‌క్కెర‌తో పోలిస్తే బెల్లం నిజంగానే ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ఆహార‌మా..?

Sugar Vs Jaggery | ప్ర‌స్తుతం చాలా మందికి ఆరోగ్యంపై అవ‌గాహ‌న పెరుగుతోంది. ఈ క్ర‌మంలోనే తీపి ప‌దార్థాల‌ను తిన‌డం త‌గ్గిస్తున్నారు లేదా పూర్తిగా మానేస్తున్నారు. అయితే చ‌క్కెర‌, బెల్లం విష‌యానికి వ‌స్తే.. ఈ రెండింటిలో అనారోగ్య‌క‌ర‌మైన ప‌దార్థం ఏది..? అంటే క‌చ్చితంగా చ‌క్కెర.. అనే ఎవ‌రైనా బ‌దులిస్తారు. ఎందుకంటే చ‌క్కెర‌లో ఎలాంటి పోషకాలు ఉండ‌వు.