Obesity | ఊబకాయం గురించి చాలా మందికి ఉండే పెద్ద అపోహ‌లు ఇవే.. నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే..?

Obesity | అధిక బ‌రువు లేదా, ఊబ‌కాయం స‌మ‌స్య ఉన్న‌వారు దాన్ని త‌గ్గించేందుకు నానా పాట్లు ప‌డుతుంటారు. అయితే ఈ విష‌యంలో అనేక అపోహ‌ల‌కు కూడా గుర‌వుతుంటారు. సోష‌ల్ మీడియా పుణ్య‌మా అని అనేక సందేశాలు, త‌ప్పుడు డైట్ స‌ల‌హాలు ప్రాచుర్యంలో ఉన్నాయి. దీంతో ప్ర‌జ‌లు వాటిని నిజ‌మ‌ని న‌మ్మి, అస‌లు వాస్త‌వాల‌ను అపోహ‌లుగా కొట్టి పారేస్తున్నారు. అపోహ‌ల‌ను వాస్త‌వాలుగా విశ్వ‌సిస్తున్నారు. ఈ క్ర‌మంలోనే ప్ర‌జ‌లు న‌మ్మే ఇలాంటి అపోహ‌ల గురించి వైద్య నిపుణులు వివ‌రిస్తున్నారు. వారు అపోహ‌లను వివ‌రంగా తెలియ‌జేయ‌డ‌మే కాదు, వాస్త‌వాలను కూడా స్ప‌ష్టంగా చెబుతున్నారు.

అనేక అంశాల ప్ర‌భావం..

ఊబకాయానికి జన్యు లక్షణాలు, హార్మోన్ల నియంత్రణ, గట్ మైక్రోబయోమ్ (జీర్ణాశయంలోని మంచి బ్యాక్టీరియా) పనితీరు, నిద్ర విధానాలు, ఒత్తిడి జీవశాస్త్రం, పర్యావరణ అంశాలు వంటి అనేక అంశాల సంక్లిష్ట ప్రభావం ఉంటుంది. ఎవరూ తమ జన్యుపరమైన బరువు పెరిగే స్వభావాన్ని ఎంచుకోరు. అది ఎత్తును ఎంచుకోలేనట్లే. ఒకే ఆహారం తీసుకుంటూ, ఒకే స్థాయిలో వ్యాయామం చేసిన ఇద్దరు వ్యక్తులు కూడా కేవలం జీవశాస్త్ర కారణాల వల్ల పూర్తిగా భిన్నమైన బరువు ఫలితాలను పొందుతారు. ఊబకాయాన్ని వ్యక్తిగత ఎంపికగా చూడటం వైద్య చికిత్స ఆలస్యానికి దారి తీస్తుంది. చికిత్స స్థానంలో తీర్పులు, విమర్శలు నిలుస్తాయి. ఇక చాలా మంది న‌మ్మే అపోహ‌ల్లో ఇంకొక‌టి తక్కువ తినండి, ఎక్కువ కదలండి అనేది. ఈ సలహా నిజంగా స్థిరంగా పనిచేసి ఉంటే, 2024 ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ గణాంకాల ప్రకారం ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఒక బిలియన్ మందికి పైగా ప్రభావితం చేస్తున్న ఆరోగ్య సంక్షోభంగా ఊబకాయం మారి ఉండేది కాదు. తక్కువ తినండి, ఎక్కువ కదలండి అనే సూచన ఆకలి వెనుక ఉన్న హార్మోన్ల వాస్తవాన్ని, కేలరీల పరిమితి సమయంలో శరీరంలో జరిగే మెటబాలిక్ మార్పులను, ఆహారం కోసం శ‌రీరాన్ని ప్రేరేపించే న్యూరోలాజికల్ వ్యవస్థలను పూర్తిగా విస్మరిస్తుంది. ఇది పూర్తిగా తప్పు సలహా కాదు. కానీ దీర్ఘకాలిక వైద్య పరిస్థితికి చికిత్సా ప్రణాళికగా మాత్రం సరిపోదు.

హార్మోన్లే కీల‌కం..

ఆకలి అనేది ప్రేరణ సమస్య కాదు. ఇది తరచూ గ్రెలిన్, లెప్టిన్, ఇన్సులిన్, కార్టిసోల్ వంటి హార్మోన్ల ప్రభావంతో ఏర్పడే శారీరక స్థితి. ఇవి ఎక్కువగా మ‌నిషి అవగాహనకు అతీతంగా పనిచేస్తాయి. ఊబకాయంలో తరచూ కనిపించేలా ఆకలిని నియంత్రించే హార్మోన్లు అసమతుల్యంగా ఉన్నప్పుడు, ఇంకాస్త కష్టపడండి అని చెప్పడం వైద్య సలహా కాదు. అది బాధ్యతను వ్యక్తిపైనే నెట్టివేయడమే. దీర్ఘకాలిక బరువు నియంత్రణ కోసం ఆకలిని పెంచుతున్న జీవశాస్త్ర కారణాలను పరిష్కరించాలి. వ్యక్తి సంకల్పశక్తిని పదేపదే పరీక్షించడం కాదు. విస్సరల్ ఊబకాయం అంటే చర్మం కింద కాకుండా అంతర్గత అవయవాల చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోవడం. ఇది తీవ్రమైన మెటబాలిక్ ప్రమాదాలను కలిగిస్తుంది. కానీ బయటకు స్పష్టంగా కనిపించదు. ఇది ముఖ్యంగా దక్షిణాసియా ప్రజలకు చాలా ప్రాధాన్యమైన విషయం. ఎందుకంటే సాధారణ బీఎంఐ చార్టుల ప్రకారం నార్మల్ లేదా ఓవర్‌వెయిట్ గా కనిపించే స్థాయిల్లోనే వీరిలో గుండె సంబంధిత, మెటబాలిక్ ప్రమాదాలు అధికంగా ఉంటాయి. కేవలం బరువు మాత్రమే పూర్తి చిత్రాన్ని చూపదు. నడుము చుట్టుకొలత, శరీర నిర్మాణం, మెటబాలిక్ సూచికలు కలిసి మరింత క‌చ్చితమైన సమాచారాన్ని అందిస్తాయి.

దీర్ఘ‌కాలి నిర్వ‌హ‌ణ అవ‌స‌రం..

బరువు తగ్గిన తర్వాత కూడా శరీరం తాను ఎక్కువకాలం కొనసాగించిన అత్యధిక బరువును కాపాడుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. దీనిలో ఆకలి సంకేతాలు పెరగడం, విశ్రాంతి సమయంలో మెటబాలిక్ రేటు తగ్గిపోవడం వంటి ప్రక్రియలు ఉంటాయి. ఇది క్రమశిక్షణ లోపం కాదు. శాస్త్రీయంగా నిరూపితమైన శారీరక ప్రతిస్పందన. పరిశోధనల్లో తేలిన ప్ర‌కారం, కేవలం డైట్ ద్వారా గణనీయంగా బరువు తగ్గిన వారిలో ఎక్కువమంది మూడు నుంచి ఐదు సంవత్సరాల లోపు తిరిగి ఆ బరువులో గణనీయమైన భాగాన్ని పెంచుకుంటార‌ని వెల్ల‌డైంది. అందుకే ఊబకాయాన్ని దీర్ఘకాలిక వ్యాధిగా పరిగణించి, తాత్కాలిక డైటింగ్‌కు బదులుగా నిరంతర వైద్య నిర్వహణ అవసరమ‌ని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. సెమాగ్లుటైడ్, టిర్జెపటైడ్ వంటి మందులు శాస్త్రీయ ఆధారాలతో రూపొందించిన ప్రభావవంతమైన ఔషధ చికిత్సలు. ఇవి ఆకలి, మెటబాలిజాన్ని నియంత్రించే హార్మోన్లపై ప్రభావం చూపడం ద్వారా పనిచేస్తాయి. ఊబకాయం చికిత్స కోసం ఇప్పటివరకు నిర్వహించిన క్లినికల్ ట్రయల్స్‌లో ఈ మందులకు సంబంధించిన ఆధారాల‌ను అత్యంత బలమైనవిగా పరిగణిస్తున్నారు. సరైన వైద్య పర్యవేక్షణలో జీఎల్పీ-1 చికిత్స పొందుతున్న రోగులు కష్టాన్ని తప్పించుకోవడం కాదు. వారు చివరకు తమ పరిస్థితి వెనుక ఉన్న జీవశాస్త్ర వాస్తవాలను లక్ష్యంగా చేసుకున్న చికిత్సను పొందుతున్నారు. మద్దతు లేకుండా తమ హార్మోన్లతో పోరాడ‌డం లేదు.

ఊబ‌కాయం ఒక వ్యాధి..

ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ, అమెరికన్ మెడికల్ అసోసియేషన్, ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న ప్రధాన ఎండోక్రినాలజీ సంస్థలు ఊబకాయాన్ని ఒక దీర్ఘకాలిక వ్యాధిగా గుర్తించాయి. ఇది టైప్-2 డయాబెటిస్, గుండె సంబంధిత వ్యాధులు, స్లీప్ అప్నియా, పలు రకాల క్యాన్సర్లు సహా 200కిపైగా సహవ్యాధులతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఇతర దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల మాదిరిగానే దీనికి కూడా క్రమబద్ధమైన, దీర్ఘకాలిక వైద్య నిర్వహణ అవసరం. ఊబకాయంపై ఉన్న సామాజిక ముద్ర చికిత్సకు ఒక పెద్ద అడ్డంకి. ఆ దృక్పథం గతంలోనే మిగిలిపోవాలి. ఊబకాయాన్ని సరైన విధంగా అర్థం చేసుకోవడం దాన్ని సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవడానికి మొదటి అడుగు అని నిపుణులు చెబుతున్నారు.